Αποτοξίνωση με άλατα θειικού μαγνησίου

2018-03-24

Η αποτοξίνωση είναι μία διαδικασία είναι πολύ σημαντική για τη εύρυθμη λειτουργία του σώματος. Τα άλατα θειικού μαγνησίου ή κοινώς γνωστά ως Epsom Salt αποτελούν μία ένωση που μπορεί να αποτοξινώσει το σώμα τόσο εσωτερικά, ως συμπλήρωμα διατροφής, όσο και εξωτερικά μέσω του μπάνιου. Η ονομασία Epsom δόθηκε στο άλας θειικού μαγνησίου όταν ανακαλύφθηκε σε μία περιοχή στο Surrey της Αγγλία απ' όπου και αναβλήζουν φυσικά νερά με θειικό μαγνήσιο.

Τι είναι

Τα άλατα θειικού μαγνησίου αποτελούν μία ένωση ανόργανων στοιχείων, μαγνήσιο, θείο και οξυγόνο, που δημιουργούν ένα σύμπλοκο, το MgSO4. Τα άλατα Epsom έχουν μορφή μικροκρυστάλλων, ωστόσο στο εμπόριο μπορούν να βρεθούν και σε μορφή σκόνης.

Πού μπορούν να χρησιμοποιηθούν

Τα άλατα Epsom μπορούν να χρησιμοποιηθούν με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, τόσο εσωτερικά ως πόσιμο διάλυμα, όσο και εξωτερικά για μπάνιο. Από πολλούς θεωρούνται ως ένα από τα καλύτερα αποτοξινωτικά μέσα του σώματος ενώ έχουν χρησιμοποιηθεί και σε πολλούς τομείς της ιατρικής.Παραδοσιακά το άλας θειικού μαγνησίου χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση καταστάσεων όπως είναι:

  • υποσιτισμός
  • μυϊκή κούραση
  • δυσκοιλιότητα
  • απομάκρυνση τοξινών
  • απολέπιση δέρματος
  • ακμή
  • μυϊκοί τραυματισμοί ή κούραση
  • αρθροπάθειες

Εσωτερική χρήση

Το αλάτι Epsom λειτουργεί ως άριστο υπακτικό και η λήψη του, ως πόσιμο διάλυμα, λειτουργεί ως μέθοδος υποκλεισμού για όλο το πεπτικό σύστημα (λεπτό και παχύ έντερο). Για το λόγο αυτό χρησιμοποιείται για την προσωρινή αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας. Η χρήση του ως αποτοξινωτικό βοήθημα μπορεί να γίνεται δύο φορές το χρόνο. Μερικές από τις καταστάσεις που μπορούν να ωφεληθούν από τη χρήση αλάτων Epsom είναι:

  1. Χαλάρωση του νευρικού συστήματος
  2. Αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας παροδικά
  3. Απομάκρυνση τοξινών και παράσιτων απ΄ όλο το σώμα
  4. Μυϊκή χαλάρωση και αποκατάσταση
  5. Ανακούφιση μυϊκών πόνων στα άκρα

Τρόπος δράσης

Το θειικό μαγνήσιο μπορεί και απορροφάται εύκολα από το γαστρεντερικό σύστημα καθώς και από το δέρμα. Χάρη στην υπεροσμωτική του δράση, μπορεί και προσελκύει μεγάλες ποσότητες νερού για να απορροφηθεί και να χρησιμοποιηθεί από τον οργανισμό. Το αποτέλεσμα της παραπάνω ιδιότητας είναι, η είσοδος του άλατος στο γαστρεντερικό σωλήνα να συνοδεύεται από μεγάλη αποβολή νερού από τα γύρω κύτταρα. Με αυτόν τον τρόπο διευκολύνεται η κινητικότητα του εντέρου και υποβοηθάται η απομάκρυνση τοξινών τόσο από το έντερο αλλά και απ' όλο το σώμα.

Μια άλλη πολύ βασική ιδιότητα του άλατος είναι η ικανότητα του να ισορροπεί τα επίπεδα ηλεκτρολυτών στο σώμα. Το άλας περιέχει μόρια μαγνησίου και θείου τα οποία συμμετέχουν σε πολλές βιοχημικές αντιδράσεις του σώματος. Το μαγνήσιο αποτελεί ένα από τα πιο βασικά μέταλλα του σώματος και είναι υπεύθυνο για τη καλή συσταλτικότητα των μυών, για την οξεοβασική ισορροπία των κυττάρων, την καλή λειτουργία των μυών καθώς και των ενζύμων. Λόγω του ότι το άλας απορροφάται εύκολα από το σώμα, έχει χρησιμοποιηθεί για την αποκατάσταση και ενίσχυση των επιπέδων μαγνησίου στο αίμα (υπομαγνησαιμία).

Χρήσιμη φαίνεται να είναι η λήψη του αλατιού Epsom στην καρδιαγγειακή νόσο καθώς και στο άσθμα. Στην ιατρική έχει χρησιμοποιηθεί ενδοφλέβια για την αντιμετώπιση καρδιακής αρρυθμίας και υπερτασικών επεισοδίων ενώ λειτουργεί και ως βρογχοδιασταλτικό σε περιπτώσεις παροξύνσεων άσθματος.

Εξωτερική χρήση

Εάν επιθυμείτε να αποτοξινώσετε το σώμα σας εύκολα και γρήγορα δεν έχετε παρά να κάνετε ένα μπάνιο με άλας θειικού μαγνησίου. Λόγω της μεγάλης απορροφησιμότητάς του διεισδύει στα κύτταρα βοηθώντας στη μείωση των τοξινών από τα κύτταρα, ηρεμεί το νευρικό σύστημα και χαλαρώνει του μύες. Επιπλέον λειτουργεί και ως απολεπιστικό μέσο καθώς αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα της επιδερμίδας αφήνωντας το δέρμα λείο και απαλό. Απομακρύνει μύκητες και βακτήρια που αναπτύσσονται στην επιδερμίδα χάρη στο ph του άλατος, μειώνοντας έτσι και την κακοσμία των ποδιών που οφείλεται σε υπερανάπτυξη μικροοργανισμών.

Το άλας ενυδατώνει και αποτοξινώνει το δέρμα, ξεκουράζοντας το σώμα και διεγείροντας τη τοπική μικροκυκλοφορία και τη λέμφο. Χάρη στη μεγάλη συγκέντρωση σε μαγνησίου λειτουργεί ως άριστο νευρο- και μυοχαλαρωτικό με αποτέλεσμα να χρησιμοποιείται σε μυϊκές κακώσεις, τραυματισμούς, αρθρίτιδα, επίμονους πονοκεφάλους και κράμπες. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί είτε διαλυόμενο σε μια μπανιέρα ως άλας μπάνιου ή σε μια λεκάνη ως ποδόλουτρο ή ως πάστα σε μια πετσέτα με ζεστό νερό για εντοπισμένους μυϊκούς πόνους.

Αντενδείξεις - παρενέργειες

Παρόλο που δεν έχουν αναφερθεί παρενέργειες από τη χρήση του θειικού μαγνησίου, καλό θα ήταν γυναίκες που κυοφορούν ή θηλάζουν να αποφύγουν τη χρήση του ενώ άτομα που πάσχουν από χρόνια νεφρική νόσο, διαβήτη, αποφρακτική εντεροπάθεια, κολίτιδα ή έχουν έντονο στομαχόπονο, ναυτία ή έμετο να συμβουλεύονται πρώτα τον ιατρό τους. Η λήψη άλατος θειικού μαγνησίου ενδεχομένως αυξήσει τα εντερικά αέρια, τον τυμπανισμό και την κινητικότητα του εντέρου κάτι που υποχωρεί άμεσα. Το αλάτι Epsom έχει ηπακτική δράση γι' αυτό και δε θα πρέπει να συγχορηγείται με άλλα φάρμακα παρόμοιας δράσης (καθαρτικά).

Πως χρησιμοποιείται

Εσωτερικά ως αποτοξινωτική θεραπεία χρησιμοποιείται δύο φορές το χρόνο, σύμφωνα με την υπόδειξη του θεράποντα ιατρού ή διαιτολόγου. Ταυτόχρονα με τη λήψη θειικού μαγνησίου ως πόσιμο διάλυμα να λαμβάνεται άφθονη ποσότητα υγρών.

Εξωτερικά, διαλύεται ικανοποιητική ποσότητα άλατος σε άφθονο ζεστό νερό (150-300γρ. για ποδόλουτρο και 300-600γρ. για το μπάνιο.

Πηγή https://www.vita4you.gr